तनाव दूर करने के आसान तरीके - Best Tips for Tension free life in Hindi
दोस्तों आज के जमाने ने तरक्की तो बहुत कर ली ऐसी ऐसी चीजें हमारे पास मौजूद है जिसके बारे में सो डेढ़ सौ साल पहले सोचना भी मुमकिन नहीं था ऐसे ऐसे चमत्कार हमारी साइंस ने कर दिखाए हैं लेकिन इसके साथ-साथ कुछ ऐसी बीमारियां भी चल चुकी है जिनके बारे में ना तो पहले के समय में किसी ने सोचा होगा ना ही किसी को यह समस्या होती होगी जैसे हाई ब्लड प्रेशर स्ट्रेस डायबिटीज ब्रेन हेमरेज जैसी चीज है क्योंकि पहले के लोग पोस्टिक और घर का खाना खाते थे और उनके पास अपने शरीर को देने के लिए भी समय होता था वह एक्सरसाइज करते थे खेतों में काम करते थे और अब इन ए कार और बाइक भी मौजूद नहीं थी तो लोग पैदल वाह साइकिल में सफर तय करते थे लेकिन आज बिल्कुल उल्टा समय आ गया है आज कोई भी इंसान घर का साधारण खाना पसंद नहीं करता सब को ज्यादा मसालों का तेल वाला खाना पसंद है दूध लस्सी को भूलकर लोग चाय कॉफी कोल्ड ड्रिंक को पीना ज्यादा पसंद करते हैं आज के समय में लोगों के पास दूसरे के लिए तो कहां खुद अपने लिए समय नहीं है लोग सुबह से रात तक और रात से अगली सुबह तक पैसों के पीछे भागते रहते हैं माना ऐसा गलत है लेकिन हमारा शरीर पैसे से भी ज्यादा जरूरी है क्योंकि शरीर को ना ही पैसा कहीं सकता है और ना ही बिना स्वस्थ शरीर के पैसा हमारे किसी काम का आजकल 2 साल के बच्चे को भी 2233 किलो के बैग लटका करो उनको स्कूल भेज दिया जाता है और रात भर जागकर लोग अपनी ड्यूटी करते हैं और दिन में सोते हैं इसका मतलब साफ है हम प्रगति के बनाए नियमों को तोड़ा है जो काम दिन में करना है वह हम रात को देर रात तक जाग कर करते हैं और जो रात को करना है वह दिन में कर रहे हैं हमारे शरीर की आधे से ज्यादा बीमारी की जड़ यही है कि हम प्रगति के नियमों का पालन नहीं करते जिसके कारण शरीर मैं तरह-तरह की बीमारियां लगने लगती है और उनमें सबसे बड़ी गंभीर और सबसे ज्यादा होने वाली समस्या है तनाव यानी स्टेट आना आज से 100 साल पहले तनाव के बारे में लोग जानते भी नहीं थे लेकिन आज हालात ऐसे हैं कि बच्चों को छोटी उम्र में ही स्ट्रेट, depression जैसी गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है दुख की बात सबसे बड़ी तो जी है लोग आज आयुर्वेद को बिल्कुल भूल गए हैं कोई भी आज आयुर्वेद के ऊपर विश्वास नहीं करता करे भी कैसे अंग्रेजी दवाइयां बनाने वाली बड़ी-बड़ी कंपनियों ने ऐसा झूठ का जाल फैलाया है यह लोगों को इस बात पर यकीन हो गया है की आयुर्वेद में इलाज संभव नहीं है लेकिन यह आपको भी पता है कि आयुर्वेद मैं तो मौत का भी इलाज है मौत से भी इससे बचा जा सकता है विश्वास नहीं हो रहा तो याद करो संजीवनी बूटी के बारे में जिसे हनुमान जी लक्ष्मण को बचाने के लिए लेकर आए थे लेकिन आजकल लोग अंग्रेजी दवाइयों पर विश्वास ज्यादा करते हैं और ज्यादातर एलोपैथिक दवा का सेवन करते हैं यह आपको तुरंत आराम तो देती है लेकिन इसके बाद तो बुरा असर आप के शरीर में पर होता है वह तुरंत आपको दिखाई नहीं देता लेकिन उस समय के बाद वह अन्य बीमारी के रूप में आपके शरीर में बाहर निकलता है यानी इसका सीधा मतलब है आपने एक बीमारी ठीक की और दूसरी बीमारी अपने शरीर में पैदा कर ली तो ऐसे इलाज का क्या फायदा आयुर्वेद जड़ से बीमारियों को मन करता है और उसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता Artical को लंबा ना करते हुए topic पर आते हैं ।
Depression दूर करने नुक्से
आप बात करते हैं नुक्से की मैं आपको एक दिन का यह पूरा डोज बता रहा हूं आप इसके हिसाब से 1 महीने वह 2 महीने की दवाई अपने घर पर तैयार कर सकते हैं इसके लिए आपको अश्वगंधा लेना है 500 mg, ब्राह्मी 300 mg, गोटू कोला डेट 100 mg और काली मिर्च 15 mg, Mg का मतलब यहां मिलीग्राम है।
ब्राह्मी - इसके बारे में हम क्या कहे यह दिमाग के लिए इतनी बेहतरीन चीज है की जो बार-बार हमारे दिमाग में बातें घूमती है दिमाग में किसी तरह का कोई डर बैठा रहता हमारा स्वभाव चिड़चिड़ा हो जाता है किसी काम को करने का मन नहीं करता और अच्छे से रात में नींद नहीं आती इन सभी प्रॉब्लम के अंदर ब्राह्मी एक रामबाण का काम करती है।
गोटू कोला - दोस्तों बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिनके दिमाग में बहुत सी प्रॉब्लम होती है उनके पहन के जो सेल्स होते हैं वह डैमेज हो चुके होते हैं और उसके वजह से उनको हद से ज्यादा स्टैंस का सामना पड़ सकता है उनके लिए गोटू कोला एक रामबाण की तरह काम करता है यह उनके शरीर से जो डेट सेल है उनको खत्म करके उन्हें रिजनरेट करता है। काली मिर्च- काली मिर्च भी हमारे दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद होती है यह दिमाग को तेज करती है और स्ट्रेस हार्मोस को खत्म करती है तो दोस्तों यह तो था घरेलू नुक्सा जो लोग घर पर बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं ।
माइग्रेन दर्द का इलाज
इस भागदौड़ और तनाव भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग को सिर दर्द की शिकायत रहती है यह परेशानी बार-बार होने पर माइग्रेन का रूप ले लेती है माइग्रेन के कारण सिर के एक हिस्से में आसैनी तेज दर्द होने लगता है कई बार तो यह दर्द मिनटों में ठीक हो जाता है और कई बार तो घंटों तक भी बना रहता है जैसे आप सामान्य स्थिति में एकदम तनाव भरे माहौल में मैं पहुंचते हैं तो आपका सिर दर्द और ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है ऐसा होने पर आप समझ जाए आप माइग्रेन का शिकार हो रहे हैं ऐसे में....Read Moreother update
इससे जुड़ी किसी चीज़ के बारे में आप और कुछ पूछना चाहते है तो comment box में पूछ सकते है। में आप के सवालो का जवाब दूंगा और कोई अन्य बिमारी ,स्वास्थ्य ,व दवा के बारे में जानना चाहते है तो Comment box में उसके बारे में आप को ज़ल्द से ज़ल्द update दूंगा। thx q guy
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