पेट में गैस बनने के कारण, लक्षण और इससे निजात पाने के उपाय

दोस्तों पेट में गैस बनने वाली कोई गंभीर बीमारी ना हो पर यह शरीर में होने वाले अन्य बीमारी के लक्षण हो सकते हैं पेट में गैस की समस्या ज्यादातर हमारे खाने-पीनेवाकलत आज तो के वजह से होती है सुबह पेट सही से साफ ना होना और कब्जे की वजह से भी गैस के लक्षण दिखते हैं जैसे पेट में भारीपन महसूस होना बार बार गैस निकलना और सीने में दर्द कुछ लोग पेट को ठीक रखने और गैस का अचूक इलाज करने के लिए मेडिसन का सेवन करते हैं लेकिन धीमे-धीमे आपको इनकी आदत हो लगी है जो आपके लिए अच्छा नहीं होता जिसके लिए आपको देसी इलाज व आयुर्वेदिक चीजों से इसका छुटकारा पाना चाहिए क्योंकि इनकी आदत भी नहीं पड़ती और इससे कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होते आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि यह समस्या क्यों होती है और इसका घरेलू उपाय क्या है।

पेट में गैस बनने के कारण, लक्षण और इससे निजात पाने के उपाय | Gas Probelm | HealthEnergy

घरेलू इलाज

पेट में गैस बनने की समस्या के समाधान में अदरक 1 अचूक देसी दवा का काम करती है अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा लेकर दातों से जब आए और इसके रस को अंदर ले से आपको फायदा होगा । जीरा पेट को ठीक रखने व पाचन से जुड़े रोगों को दूर करने में काफी फायदेमंद है इसके लिए आप जीरा चबा चबा कर खा सकते हैं या जीरे का पानी भी पी सकते हैं इससे आपकी गैस की समस्या दूर होती है गैस की दवा घरेलू नुक्से से बनाने के लिए अजवाइन ,जीरा , छोटी हरण, वाह काला नमक बराबर मात्रा में पीस लें और इस मिश्रण को 2 से 5 ग्राम तक गुनगुने पानी से लें इससे आग की गैस की समस्या दूर होती है थोड़ा काला नमक-1 हल्के गुनगुने पानी में पीने से भी गैस से राहत मिलती है पेट से जुड़ी अन्य बीमारियों से भी काला नमक रामबाण का काम करती है तो दोस्तों यह तो बात थी पेट की गैस को एक करने के उपाय के बारे में।

पेट में गैस बनने से किन-किन तकलीफ हो का सामना करना पड़ सकता है। 

गैस से होने वाली परेशानी गैस के कारण चक्कर आना और घबराहट होना सीने में दर्द होना पेट व कमर में दर्द होना बार बार गैस निकलना पेट का फूलना मरोड़ना उठना और पेट में भारीपन गैस बनने से पेट में खिंचाव आना और भूख ना लगना।

पेट में गैस बनने के कारण

  1. गैस की समस्या का सबसे प्रमुख कारण हैं पेट ठीक से साफ ना होने से हानिकारक पदार्थ शरीर से बाहर नहीं निकल पाते हैं जिस वजह से पेट में गैस बनने लगती है और अगर यह इस समस्या से छुटकारा पाना है तो पहले कब्ज का इलाज करें।
  2. उम्र बढ़ने के साथ-साथ पाचन तंत्र भी कमजोर होने लगता है और ऐसे में दूध व दूध से बनी हुई चीजें ठीक से बच नहीं पाती जिससे गैस की बीमारी हो जाती है अधिक उम्र के लोग ज्यादातर गैस निकलने से परेशान रहते हैं ऐसे में दूध से बनी चीजें चीजों का सेवन कम करना चाहिए।
  3. पेट में गैस क्यों बनती है इसका एक जवाब दवाओं का अधिक सेवन करना भी है इससे पाचन के लिए कमजोर होने लगती है इसलिए कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर के सलाह जरूर लें।
  4. प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला में भी गैस की समस्या अधिक होती है प्रेग्नेंट महिला के शरीर में कई हार्मोन बदलाव होते हैं जिसका असर पाचन पर भी पड़ता है और पेट में गैस बनने लगती है प्रेगनेंसी में इससे बचने के लिए संतुलित आहार।
  5. कुछ लोग जल्दी जल्दी में खाने को ठीक से जमाने की बजाय उसे निकल जाते हैं जिससे पचने में अधिक समय। लगता है जिससे गैस की समस्या होने लगती है इसके निवारण के लिए जरूरी है कि खाने को आराम से और चबा चबाकर का है।
  6. आजकल हम fast food काफी पसंद करते हैं मैदे से बनी चीजों को पचने में बहुत समय लगता है जिससे स्टमक गैस प्रॉब्लम होने लगती है इसके उपाय के लिए ज्यादा तला और मैदा से बनी चीजों को खाने से परहेज करें।
  7. ज्यादा तनाव लेना बासी खाना खाना चाय कॉफी का सेवन अधिक करना शराब पीना समय पर खाना नासा ना पेट भरने के बाद भी खाना विभिन्न चीजों का सेवन एक साथ करना और एक्सरसाइज ना करना उससे कारण है जिससे पेट में गैस की समस्या होती है।
  8. लंबे समय तक खाली पेट रहने से एसिडिटी गैस की शिकायत होने लगती है इसके समाधान के लिए सही समय पर आप आहार ले।
  9. बड़ी दालें राजमा उड़द की दाल फूलगोभी दूध खाने के साथ-साथ कोल्ड ड्रिंक पीने से भी गैस बनती है इसके अलावा लीवर में सूजन फैटी लीवर पथरी का मोटापा भी गैस का एक प्रमुख कारण है।
  10. गैस की समस्या के लक्षण -पेट के एक साइड दर्द होना पेट हुल्ला पीठ में दर्द होनापेट में खिंचाव महसूस करना पेट में मरोड़ उठना पेट ठीक से साफ ना होना सीने और छाती में दर्द भूख कम लगना वा गैस निकलना।

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इससे जुड़ी किसी चीज़ के बारे में आप और कुछ पूछना चाहते है तो  comment box में पूछ सकते है।  में आप के सवालो का जवाब दूंगा और कोई अन्य बिमारी ,स्वास्थ्य ,व दवा के बारे में जानना चाहते है तो Comment box में उसके बारे में आप को ज़ल्द से ज़ल्द update दूंगा।  thx q guy