भुट्टा खाने के बाद की एक छोटी गलती पड़ सकती भारी
पाचन क्रिया पर पड़ता है असर, ब्लडिंग की समस्या
कई बार आपने देखा होगा भुट्टा खाने के बाद कई लोग पेट फूलने और दर्द की शिकायत करते हैं ऐसा इसलिए भी हो सकता है क्योंकि अक्सर लोग भुट्टा खाने के बाद पानी पी लेते हैं जिसका सीधा असर पाचन क्रिया पर पड़ता है भुट्टा खाने के बाद पानी पीने से पाचन क्रिया धीमी हो जाती है। भुट्टा खाने के बाद पानी पीने से मक्के में मौजूद काबोस और स्टार्च पानी से मिल जाते हैं जिससे पेट में गैस रुक जाती है जिससे वजह से कई बार लोगों को एसिडिटी पेट फूलना और कंप्लीट पेट दर्द की शिकायत होती है।इतनी देर तक पानी पीने से बनाएं दूरी, ताजा भुट्टा खाएं
एक बार जब कभी कोटा खाएं तो ध्यान रखें की कम से कम 45 मिनट से पहले पानी ना पिए इसके अलावा मॉनसून के वक्त हमारी पाचन शक्ति कमजोर होती है जिस वजह से हमारा शरीर जल्द ही मौसमी बीमारियों और इन्फेक्शन की चपेट में आ जाता है। बारिश के दिनों में पेट का संक्रमण बहुत तेजी से आपको पकड़ लेता है वह खाते समय ध्यान रखें कि भुट्टा ताजा और गर्म होना चाहिए अपने सामने ही भुट्टा भुलवाकर कर उसी समय खाएं। रखा हुआ था खाने से बचें रखा हुआ भुट्टा खाने से आपको पेट समस्या हो सकती है।Sugar beets- यह एक कंदमूल होता है इसमें प्रोटीन पाया जाता है और के गठन और आंतों को साफ रखने में बहुत ही उपयोगी माना जाता है इसका रंग लाल होता है यह हमारे खून को साफ करके हमारे शरीर को ताकत प्रदान करने में मददगार होता है इसका सेवन करके हमारे शरीर का पीलापन दूर होता है और शरीर लाल बनता है और Sugar beets का सेवन करके ब्लड शुगर के लेवल को नियंत्रण में रखा जा सकता है Sugar beets का इस्तेमाल आप हलवा सलाद और जूस के रूप में भी कर सकते हैं आइए जानते हैं कि इसका सेवन हम क्या क्या लाभ प्राप्त कर सकते हैं-Read More
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