Smart Phone Side Effects Health In Hindi

आज के दौर पर तकनीक ने इस दुनिया को बहुत ही स्मार्ट बना दिया है इसमें Smart Phone का एक अपना महत्त्व है। लेकिन यह तकनीकी जिंदगी को जितना आसान बनाती हैं कहीं ना कहीं उतनी ही समस्या कड़ी करती हैं हर चीज की अपने फायदे और नुकसान होते हैं। क्या आप जानते हैं जिंदगी का अभिनंदन बन चुका Smart Phone के क्या नुकसान है अगर नहीं जानते हैं तो अब जान लीजिए और हो जाइए सौदान !!!

 Smart Phone का अधिक इस्तेमाल समस्या पैदा कर सकता है Smart Phone का अधिकतर उपयोग करने वाले कुछ लोगों का मानना है कि इससे अधिक और खासतौर से देर रात तक प्रयोग करने से उन्हें नींद नहीं आने की समस्या से दो चार होना पड़ा इसका एक कारण नींद का समय में प्रभावित होना भी हो सकता है जिसका कारण फोन का प्रयोग करना है।

चिड़चिड़ापन
कई बार फोन का देर रात का कार्य करने से नींद इतनी प्रभावित होती है कि जरूरी नींद भी पूरी नहीं हो पाती है और दिमाग को आराम नहीं मिल पाता है चिड़चिड़ापन व्यवहार में शामिल हो जाता है।
मानसिक विकार
Smart Phone के इस्तेमाल की उत्सुकता में जब हम नींद को नजरअंदाज करते हैं तो नींद पूरी न होने से दिमाग को आओ आराम नहीं मिलने से उसमें उत्पन्न होती है इसके अलावा इस Smart Phoneमें उपलब्ध आपके दिमाग पर नकारात्मक असर डालती है जिससे उदासीनता तनाव जैसी समस्या हो सकती है।
आंखों की रोशनी
Smart Phone में सबसे ज्यादा प्रयोग फोटो वीडियो और चैटिंग का इस्तेमाल होता है फोन की रंगीन और अधिक रोशनी वाली बात करनी कि आपकी आंखों की रोशनी पर बहुत प्रभाव डालती है आयरिश अधिक होने और फॉन्ट साइज के कारण आपको आंखों तकलीफ हो सकती है।
सिर दर्द
अत्यधिक समय तक स्मार्ट फोन के इस्तेमाल के बाद कई लोगों को सिरदर्द की समस्या हुई जो घंटों तक बनी रही इससे निकलने वाली हानिकारक किरणों सिर दर्द और अन्य प्रकार की दिमागी तकलीफों के लिए जिम्मेदार होती हैं
शरीर में दर्द
Smart Phone चलाते वक्त खासतौर से जब आप व्हाट्सएप या फेसबुक का प्रयोग करते हैं तो आपको कई बार बैठने या खड़े रहने में सही तरीके का भी ध्यान नहीं रहता जो आपके हेल्थ से जुड़ी कई बार समस्या दे सकता है।
लत लगना
Smart Phone इस्तेमाल करने वाले अधिकांश लोग को इसकी लत होती है यह आपके लिए बेहद खतरनाक हो सकती है ऐसे में आप फोन के बगैर बेचैनी महसूस करते हैं और अनजान है और घबराहट महसूस करते हैं यह एक गंभीर समस्या है।
भ्रम पैदा होना
कई बार जब हम अपना फोन बंद किया साइलेंट होता है तब भी आपको यह आभास होता है कि आपका फोन बज रहा है यह एक तरह का फोबिया है जिसे नोमोफोबिया कहते हैं यह भी आपके लिए गंभीर समस्या पैदा कर सकता है।
निर्भरता
अत्यधिक इस्तेमाल से आप हर छोटे काम के लिए अपने फोन पर ही निर्भर रहते हैं कई बार तो एक ही घर में अलग-अलग कमरों में बैठे लोग मैसेज के जरिए एक दूसरे को सूचना देते हैं जो कि गलत है इसलिए घर में आपकी छोटी मोटी एक्स सीरीज से भी आप बंधित हो जाते हैं जो हेल्थ के लिए सही नहीं है इसके अलावा आपका आपसी संबंध टूट जाता है।
 

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इससे जुड़ी किसी चीज़ के बारे में आप और कुछ पूछना चाहते है तो  comment box में पूछ सकते है।  में आप के सवालो का जवाब दूंगा और कोई अन्य बिमारी ,स्वास्थ्य ,व दवा के बारे में जानना चाहते है तो Comment box में उसके बारे में आप को ज़ल्द से ज़ल्द update दूंगा।  thx q guy